剛剛吃完摩斯突然想起
這幾個禮拜平均一週會吃兩三次炸的
又幾乎都坐在座位上唸書沒有動
開始擔心自己會不會考完試就大腸癌

之後一個禮拜最多只能吃一次炸的⋯⋯
而且每天都要吃水果 盡量多走多動⋯⋯（這不是很基本嗎）

回家洗完澡趕快拿冰箱裡的水梨跟蘋果

纖維多攝取有幫助喔