我發現我在生氣、不舒服的時候呼吸都很淺&急促，發覺時都已經生氣好一會兒了XD

這時候深呼吸，深吸慢吐，越慢越好但不至於到憋氣，通常幾回合後就會覺得舒服許多，被氧氣療愈

今早心情各種不舒服，占卜精靈又讓我當一天麻瓜，只好自己療愈自己。

我的想法是牌卡、礦石等等都只是媒介，最後還是要回到與自己和好、和內在對話上，只是我（有時候）路途中會被漂亮的東西（視覺系動物的悲哀XD）吸引過去可惡w