學習效果似乎沒有長進，在遇到激動的情緒時，總是不如預期。一直以來問題不斷交錯出現，即便修正後仍可能再發生，旁人總是一針見血直中要害，自己也給自己挫折。

不斷找各種理由解釋發生問題的原因

一開始先懷疑自己是否沒有投入足夠心力，還是努力的方向錯誤？

更甚者埋怨周遭

到最後覺得自己最糟糕