陸．想住木之區域
@mabel60625
Wed, Dec 9, 2020 11:16 AM
今天總算逼自己出門買貓飼料跟自己的一些日用品，再次體驗某些機能失控中
陸．想住木之區域
@mabel60625
Wed, Dec 9, 2020 11:18 AM
上次是這個月月初回診拿藥，那天一邊換衣服，腦中一邊意識著「接下來要出門」這件事，然後我就開始不停的乾嘔(but繼續換衣服
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@mabel60625
Wed, Dec 9, 2020 11:20 AM
今天也是，換上外出服的過程中感覺到自己想到接下來要出門(景象、要做哪些事、要買哪些東西)，又開始一直乾嘔
陸．想住木之區域
@mabel60625
Wed, Dec 9, 2020 11:22 AM
回診那天搭的是捷運，等車時間比較短，所以不太有印象。今天搭公車，碰上離峰時間，等很久車才來，等的途中就開始湧上以前還有工作時那種 完蛋了完蛋了要遲到了 的心情
陸．想住木之區域
@mabel60625
Wed, Dec 9, 2020 11:22 AM
我知道我對於遲到這件事的羞恥心已經到病態的程度，但就還卡在意識到這件問題存在
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:13 AM
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陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:15 AM
上午我姊回來一趟拿東西。因為我姊家的冰箱很小、冷凍庫空間不夠，他們家幼兒食品(需冷凍)都是放我家冰箱，我媽一三五過去幫忙時順便帶少量
這幾天我姊終於添購冷凍櫃，今天先來搬一點東西回去
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:17 AM
跟我姊聊天，聊到昨天發現自己乾嘔的狀況，很怪的是，聊的過程有覺得抒發、釋放出去的感覺(是好的)，同時間卻發現自己在發抖，稍微回房間獨處又是一陣乾嘔不停，症狀確實是比我想像的要更嚴重吧
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:18 AM
但至少有一個結論是我現在的生活圈真的太小了，就好像掉到井底、或是自己把自己丟到井底? 然後在井底仰望那只有一個圈的天空
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:20 AM
會有這種認知是來自聊天過程中，我姊也會跟我分享她很多朋友的狀況，他們的情況也是有好有壞，但我發現我姊雖然全職帶小孩，可是持續交流的人並沒有減少
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:28 AM
我暫時想到可以描述我姊給我的感覺應該是「好好的過生活」吧，雙胞胎育兒、與我姊夫的溝通、媽媽友圈的交流、不同時期認識的朋友之間的聯繫etc，圖像呈現的話，就是以我姊為中心，交織成的網狀圖
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:30 AM
而我目前基本上就是一個「點」的狀態為主，再少量幾個線延伸出去那麼一咪咪
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:32 AM
離題說個別的，其實我對實況主小墨有點心情複雜，在我看來她是我憧憬的優秀人物的範本－－很明確的知道自己在做什麼、能夠也願意為自己所做的事情負責，而且社交力拔群，但也因此每次看到她就會自慚形穢
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@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:34 AM
之前我的YT會推薦米瓜剪的小墨精華，每次看都只是再次加深「小墨真的是一個頭腦思路非常清晰的人」的認知(然後自慚形穢)，因為這樣的負循環太強所以後來都不看了
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:37 AM
剛剛又押著自己看了一些小墨的職場聊聊，還是一樣負循環，但至少我現在還能在這邊打字試著分析狀況，也有可能是今天那個愛比較、比到自己起笑的部分今天在沉睡? 所以還拉得住神智告訴自己沒有「一定」要怎麼樣，別人是別人、我是我
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:40 AM
噢對了，前陣子才記錄說我都維持在七點前起床，結果上個月開始基本上都過七點才起床。然後我就會為了這樣的事自責自己是廢物
大概就是「你這個廢物你有什麼臉睡到八九點才起床你好意思你知不知道羞恥兩個字怎麼寫你好意思你好意思」這樣
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 5:43 AM
越整理越覺得我實在應該要再啟諮商，可是一我現在對於任何要出門的事情都很恐懼(因為知道自己又要乾嘔不停)二是一想到那個花費就很退縮，但以實際我可支配的金錢來講，是完全足夠負擔的，但我就怕啊
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 6:29 AM
還有已經持續不知多久，總之至少最近兩周我都過著一天只吃得下一餐的生活，客觀知道這樣很不妙、非常不妙，但就是……有一種「這樣下去把自己弄出病來死了也好」的心情
陸．想住木之區域
@mabel60625
Thu, Dec 10, 2020 6:32 AM
因為我是經痛體質所以常備普拿疼，然後有在服用助睡眠藥物，所以知道其實劑量服用錯誤造成的中毒危險，普拿疼遠高於助眠藥物
前幾天估狗普拿疼還真的看到推薦搜尋出現 普拿疼 自殺 呢哈哈哈(乾笑
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