夏央☘
@mm_20200909t
Wed, Dec 9, 2020 6:37 AM
日常
好想吃垃圾食物，看完體重計以後知道不能吃反而更想吃了
腳印🐾
@jioin
Wed, Dec 9, 2020 6:40 AM
吃一點點
貓小砂
@zx459321
Wed, Dec 9, 2020 6:54 AM
配無糖綠茶
孬贖
@Chen8796235
Wed, Dec 9, 2020 6:56 AM
減重的話，可以看TDEE然後計算熱量吃讓自己開心就好
夏央☘
@mm_20200909t
Wed, Dec 9, 2020 7:07 AM
腳印🐾 : 好像會更空虛
夏央☘
@mm_20200909t
Wed, Dec 9, 2020 7:07 AM
貓小砂 : 只有安慰作用的綠茶
夏央☘
@mm_20200909t
Wed, Dec 9, 2020 7:09 AM
孬贖 : 之前連吃的項目克數都嚴格控制才掉體重......只計算熱量好像沒什麼效果
孬贖
@Chen8796235
Wed, Dec 9, 2020 7:15 AM
加重訓提升基代
夏央☘
@mm_20200909t
Wed, Dec 9, 2020 7:25 AM
孬贖 : 想但是關節舊傷不允許
孬贖
@Chen8796235
Wed, Dec 9, 2020 7:27 AM
夏央☘
@mm_20200909t
Wed, Dec 9, 2020 2:28 PM
孬贖 : 手跟腳都受傷還能做什麼
夏央☘
@mm_20200909t
Wed, Dec 9, 2020 2:28 PM
alex689487: 今天晚上已預約
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