之前討論心理報告的時候
我舉了一個古典制約的例子

親身經歷

以前月經來，痛的非常嚴重的時候（比如吐等等的），剛好都是颱風天（有停水停電的那種），在這個例子裡，制約之前，颱風天是中性刺激，月經來是非制約刺激（US)，生理不適（經痛）是非制約反應(UR)

當制約刺激(CS)和非制約刺激(US)重複配對，就會形成制約反應(CR)，這個時候的制約刺激變成颱風天，造成的制約是，那幾個月，只要颱風天，我就會感到生理不適（但不會真的像經痛那樣嚴重），哪怕不是經期（

但是當重複配對的次數變少，就是非制約刺激不出現（月經），制約反應（經痛）消失，就會產生削弱，因為颱風天來又剛好月經來的機會不多，加上我有去調身體，所以這樣的制約就沒什麼作用了