ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Nov 30, 2020 6:19 PM
因為節制飲食中而睡不著，今晚只吃了半條蒸蕃薯跟一顆煎荷包蛋，我需要數雞排幫助入睡嗎
bison9075
Mon, Nov 30, 2020 6:25 PM
兩三天還好
長期的話不行
uranus167
Mon, Nov 30, 2020 6:40 PM
會越數越餓
mousse8236
Mon, Nov 30, 2020 6:45 PM
肚子餓會睡不好耶
ಠ_ಠ
Mon, Nov 30, 2020 7:04 PM
dwarf496: 我一個星期胖了2公斤，站上體重機看到數字時嚇死了
ಠ_ಠ
Mon, Nov 30, 2020 7:05 PM
bison9075: 這種吃法我沒有打算長期啦，就看看連續兩三天晚餐這樣吃能不能順利把那2公斤減掉..
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Mon, Nov 30, 2020 7:06 PM
uranus167: mousse8236: 真的，還是睡不著呀!
cashew1434
Mon, Nov 30, 2020 7:16 PM
等你不這樣吃之後體重就會回升到正常值了耶，其實正負兩公斤真的還好啦，如果是穩定體重(？)增加了兩公斤，就稍微每天有一餐節制或是搭配運動就好了，你這個菜單我看了也好餓XDDDDDDD
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Tue, Dec 1, 2020 7:39 AM
cashew1434: 嗚嗚嗚，是真的很餓，還好後來有睡著就熬過去了！今天中午時有吃得正常，希望這樣到晚餐時間不會又餓到靠腰！！
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長期的話不行