[問]
這裡是健身環新手
目前月初開始大概也玩了快一個月，頻率大概是周一到週六然後周日休息一天
強度不高、每天會跑劇情跑遊戲內計算的運動時間超過半小時，測心跳都有120↑

現在有個比較困擾的問題

右手手肘的窩窩跟前後的肌肉會有很不舒服的酸痛，大概是第二週開始的，一直到現在

以為是動到不常用的肌肉，但我是右撇子，左手卻完全沒事，想問問有沒有人有類似的情況

建議休息一陣子，至少一兩周，每天要拉筋，沒改善的話去看醫生

單純的肌肉拉傷吧

肌肉拉傷⋯⋯沒好的話要看醫生

謝謝回覆的各位，我會先把需要手臂出力的運動都先換掉試兩周看看，要是還不舒服就會乖乖去看醫生