十翼👻🔪ニジサントス亡霊
宇宙兄弟|
繪名的妹妹問她,自己決定不了想要做的事情,不知道未來要走什麼路該怎麼辦。繪名說那就從列出想要學到專精的事情吧。
「像是你想要把鋼琴練得很好嗎?」「想要。」
「或是你想要精通英文會話嗎?」「想要。」
那就從這些事情裡,選一件來做就好了。
度過冬天的方法
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度過冬天的方法
用google地圖找一間距離自己走路30分鐘路程以上的咖啡店或公園,我通常在心煩意亂的時候會馬上出門,但選一個早晨的時間是最好的。
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去整理書櫃、打掃玄關等自己平常不常做的家事,把自己拉離電腦跟手機半小時以上。
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度過冬天的方法
面朝天花板用舒服放鬆的姿勢躺好閉眼,不要放歌,然後想著自己正處在最舒適最安全的地方,回想自己小時候過得快樂無慮的那段時間的睡前時光。
我通常都會不小心想家然後偷哭一下。
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度過冬天的方法
做宵夜。
水果類的話可以切成一口大小後加無糖優格、一點點橄欖油跟一點點鹽跟胡椒拌起來吃。
用鍋子煮剛剛好一碗份量的湯。
用鍋子小火加熱牛奶或豆奶,你要一直盯著鍋子攪拌,在他滾之前就要起鍋。
盡量不要喝酒,酒精會使你睡不安穩在半夜醒來。
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度過冬天的方法
把明天要做的事情,條列式的寫在便條紙上。早上要做什麼、早餐要吃什麼、午餐要吃什麼、下午要做什麼、晚上要做什麼。寫好之後放在桌上,明天忘記就算了,重點是要寫下來。
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度過冬天的方法
打開喜歡的書、在手邊的書(不要使用電子媒體)翻出喜歡的一頁或隨便一頁,然後發出聲音唸出來。用手機錄音也可以。
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天氣變冷、日照變短之後有時候要更小心的保養自己的心情,找不到人接住自己的時候,知道一些煞車的方法有備無患。
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現在朋友問我的話我會直接推薦:去看宇宙兄弟、去看排球、去做料理(簡單的也好)。
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