ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Nov 25, 2020 3:37 AM
要如何戒掉排便滑手機的習慣……因為便秘時間就是很難熬很無聊

昨天明明有喝優酪乳竟然沒用了
tiger7341
Wed, Nov 25, 2020 3:41 AM
與其改掉大便滑手機的習慣不如縮短大便時間（？）多喝水多吃蔬菜水果雖然很老梗但是蠻有用的 或者空腹吃一根香蕉再喝一堆水，聽說是排便神器
lynx3346
Wed, Nov 25, 2020 3:41 AM
要不要試試玫瑰茶（但是很苦
hippo9959
Wed, Nov 25, 2020 3:42 AM
吃木瓜超有效的
honey6931
Wed, Nov 25, 2020 3:44 AM
我覺得滑手機只會更便秘 還不如專心用力(?
honey6931
Wed, Nov 25, 2020 3:44 AM
然後以前不是拉肚子就是便秘(難搞) 最近開始吃益生菌有好一些了
ಠ_ಠ
Wed, Nov 25, 2020 3:44 AM
tiger7341: 旅人說的是
水跟蔬果都攝取不足嗚嗚
等下來下猛招
juice753
Wed, Nov 25, 2020 3:45 AM
運動一下
tiger7341
Wed, Nov 25, 2020 3:47 AM
ಠ_ಠ: 噗主加油，改善便秘對身體也好馬桶坐太久好像容易得痔瘡 吃一點益生菌也不錯，蠻有效的
ಠ_ಠ
Wed, Nov 25, 2020 3:56 AM
我好像已經有痔瘡了QQ
大便硬一點就會卡住 battle失敗
honey6931
Wed, Nov 25, 2020 4:01 AM
至少要多喝點水拉QQ 然後水果的話香蕉真的很催
longan1622
Wed, Nov 25, 2020 5:01 AM
就...不要帶手機進廁所啊XDDDDD
ಠ_ಠ
Wed, Nov 25, 2020 10:20 AM
沒有手機我就會感到不安（？
ಠ_ಠ
Thu, Nov 26, 2020 2:08 AM
tiger7341: 剛查香蕉要吃熟透的才有用QQ不怎麼熟的反而會便秘
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