芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 2:48 PM
Tue, Nov 24, 2020 2:56 PM
［廢］
掰噗~
@baipu
說
Tue, Nov 24, 2020 2:48 PM
對呀 我也這麼覺得
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 2:50 PM
跟同事合照重新省思自己需減肥的事實
健身環用了2個月，結果體重依舊沒下來
都快覺得一天只能吃一餐了
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 2:51 PM
然後默默翻出2年前跟朋友的合照，再看一下現在...
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 2:53 PM
朋友依舊超瘦，但我人事已非（供三小
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 2:55 PM
然後我拍照表情都超僵硬 臉又超大
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 2:57 PM
覺得昨天說我放頭髮可愛的同事是仙女
謝謝你給阿宅一點信心
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 3:20 PM
突然意識到大學時期一天吃兩餐 誤打誤撞符合816減肥法🤔
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 3:28 PM
完全沒有計劃的減肥，好像永遠瘦不了
還是應該報名健身房
看我哥朋友頗有成效
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 3:31 PM
但我又意識到我這種正常吃三餐就一直體重上升的體質 就算瘦了 復胖機率好像也很高
感受到年老力衰 代謝差
集醬💛🔗
@lucy0821
Tue, Nov 24, 2020 3:42 PM
就⋯對年紀大了代謝會變慢（ㄍ
三餐正常的話你可能要算一下熱量，然後少吃點澱粉類的食物這樣
芬里爾
@Fenrir62734
Tue, Nov 24, 2020 3:49 PM
集醬💛🔗 : 外食族就吃便當 也沒時間力氣自己煮 主要也懶（反省好嗎） 也有可能便當對現在的我來說 熱量太高了 只能儘量少吃點澱粉類了
高中時期就沒事（遠望） 年輕真好
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