ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Nov 23, 2020 11:02 AM
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想問大家是怎麼調整心態的
miso4253
Mon, Nov 23, 2020 11:04 AM
看芳文社動畫
ಠ_ಠ
Mon, Nov 23, 2020 11:04 AM
總之一些原因現在對班導很氣,不是很想有交流
但最近在忙專題和考試的東西就不能不交流
知道自己應該先忘記前面很氣的事情,但看到老師的臉就會賭爛回來
muffin2229
Mon, Nov 23, 2020 11:04 AM
自己一個人靜一靜 或是做點會讓自己快樂的事情
ಠ_ಠ
Mon, Nov 23, 2020 11:05 AM
miso4253: 小圓很好看
lynx5713
Mon, Nov 23, 2020 11:05 AM
佛系控管 時間到了照樣上工
vodka9488
Mon, Nov 23, 2020 11:06 AM
揍他一頓
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Mon, Nov 23, 2020 11:06 AM
lynx5713: 想問佛系是指內心佛戲還是對老師
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Mon, Nov 23, 2020 11:08 AM
vodka9488: 這個人還沒爛到需要我毀掉自己後半前途ㄉ地步
ham2663
Mon, Nov 23, 2020 11:09 AM
公私分明就沒有這個問題了
該問還是問該談還是談,除非必要不交談
反正就是直接只看利益了
想著對自己有益的事比較好調適
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Mon, Nov 23, 2020 11:12 AM
ham2663: 好
可惡我真的太容易被自己的心情影響了(
bagel5556
Mon, Nov 23, 2020 11:17 AM
洗腦自己
cocoa4193
Mon, Nov 23, 2020 11:39 AM
我自己對某人很氣的話會在心裡殺死對方千萬遍
想像各種情境讓對方在想像中的情境極為悲慘
放任自己情緒在幻想的情節中發洩之後再自然的轉移注意力就會好很多
直面對方也不會阻止自己內心的怨恨,因為試圖壓抑只會讓我更痛苦,沈浸在怨恨裡反而很快能量就會消耗完進入比較冷靜的狀態去面對
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但最近在忙專題和考試的東西就不能不交流
知道自己應該先忘記前面很氣的事情,但看到老師的臉就會賭爛回來
該問還是問該談還是談,除非必要不交談反正就是直接只看利益了 想著對自己有益的事比較好調適
想像各種情境讓對方在想像中的情境極為悲慘
放任自己情緒在幻想的情節中發洩之後再自然的轉移注意力就會好很多
直面對方也不會阻止自己內心的怨恨,因為試圖壓抑只會讓我更痛苦,沈浸在怨恨裡反而很快能量就會消耗完進入比較冷靜的狀態去面對