雪花冰
@tiger5960262
Sun, Nov 22, 2020 4:48 PM
2
有危機感才會開始瘋狂焦慮
但這並不會帶來任何幫助
心情只會更憂鬱 該上的班還是要上
好討厭這樣個性的自己

真的需要自己建立起能夠相信自己的自信好用來面對問題
而不是透過反反覆覆的考試來獲得的那種脆弱又不堪一擊且虛假的自信
雪花冰
@tiger5960262
Sun, Nov 22, 2020 4:49 PM
意識到自己的心靈真的很弱
明明是無神論者
浣腸★它顯示或修
@VAMPSKAZ
Sun, Nov 22, 2020 11:58 PM
只好鍛鍊肌肉了
胤青_狼
@jabbaisthebest
Mon, Nov 23, 2020 1:51 AM
我覺得自信跟成就感是一體兩面相輔相成，
幾年前也是遇到很嚴重的瓶頸，當時的做法是每天都設定一個小目標
任何形式、性質，哪怕是跑步30分鐘不停、音G一首FC、一碗以前吃不完的拉麵完飲。
成就感是可以累積的，雖然很精神論，但會給予自己沒那麼廢的感覺。
在正途上就更能勇敢的踏出那一部，也不容易被壓力擊潰。
長時間累積下來就能走出陰霾。
雪花冰
@tiger5960262
Mon, Nov 23, 2020 5:27 AM
浣腸★它顯示或修 : 我現在可以一瓶威乾是不是很厲害
雪花冰
@tiger5960262
Mon, Nov 23, 2020 5:30 AM
胤青_狼 : 小時候都沒甚麼培養興趣 只會考試
有一次考不好 那時候我覺得我的人生都完蛋了
浣腸★它顯示或修
@VAMPSKAZ
Mon, Nov 23, 2020 5:30 AM
我只能半瓶水而已
胤青_狼
@jabbaisthebest
Mon, Nov 23, 2020 5:33 AM
從小被父母比較跟恐嚇到大，踩空的瞬間覺得自己什麼都不是的感覺
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