【日常】 自言自語聊聊
上個月整個月罕見地持續處在情緒低潮，歸根究底是源於有點極端的減脂期，倒不是說熱量斤斤計較很累或者快樂碳水（？）不能吃很痛苦（其實我還算習慣雖然偶爾還是會爆炸想吃碳水），最大的問題是我的心態，這次的減脂期最一開始的原因是因為我想逆天（？）而行打破基因的限制，也就是俗稱的瘦腿
我並不介意自己腿粗但我期望是一雙結實的粗腿，然而基因決定我的脂肪注定堆積在大腿根部，除非減到接近健體入門的體脂率否則脂肪大概永遠安定在那裡，即使大腿肌肉非常發達也顯現不出來肌肉線條...這讓我非常難過挫折，本來有點鑽牛角尖想持續二個月的減脂期望能有所突破，直到我發現自己不開心好久了才警覺我陷在惡性循環之中，於是我果斷結束了減脂期上週直接去吃甜食了（喂

經過這次，我會學到了一點教訓，比起健康（不論身心靈），身材這種事情不應該太強求、急於求成，或許兩年後的某一天我會發現自己的體態變得更接近自己的理想，如果急躁地一直處在低潮焦慮的情緒之下，可能沒有辦法長久的保持一種生活模式及態度，我差點走到這個誤區，想想還真是不應該，都已經爬文研究了這麼多還這樣XDDD

最近正在愉快地享受解放生活 （但我還是有在重訓啦只是吃比較多精緻澱粉
十一月結束之後我會回到原來正常的生活型態 新年新希望就是比2020的自己更好就好了

我覺得大已經超厲害的了

ㄚ璇✨顧胃人生 : 哈哈我擔不起大這種稱呼啦，不過謝謝你的肯定 這次的經歷提醒了我不論如何都該樂觀看待自己的進步而不是在自己不滿意的地方鑽牛角尖才能長久走下去，雖然我的腿還是油油的（？）但我的肌力又進步了不少 這就是好事

我覺得烽烽超厲害的，這種事情真的要很有自製力！
不過，能及時調整回心態還是太好了，當時果斷暫停減脂期太好了，能開心和碳水飲料很快樂啊 XD（誒

余兒 : 碳水超快樂.... 感覺要長久走下去果然還是要在生活中塞點快樂啊XDDD

不快樂的時候適度讓自己快樂很重要
祝接下來一切順利

海參雙虛武士 : 最近沈溺快樂...（不