重新認真重訓到現在快兩年了, 大體上有一直持續, 因為這種東西就是太久沒練就會回到原點, 因為不想前功盡棄, 所以只好繼續下去
放假的話就會早起去, 早上不會頭痛而且人也少, 但上班日有時真的會很懶得去, 我現在用一招就是上班時運動衣鞋也帶去, 下班直接去運動, 一來是一旦回家了就很難再出門, 二來是我會覺得都這麼麻煩帶了大包小包就去吧......不然不就白拿了

有交錢給健身房, 為了怕浪費錢所以去運動
這招對我完全沒效, 我交錢交心安的 XDD