ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Nov 19, 2020 12:02 PM
Thu, Nov 19, 2020 12:34 PM
跟旅人們分享一下睡眠檢測
(下收)
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Thu, Nov 19, 2020 12:03 PM
因為人設不是睡眠的屬性，所以現實生活中知道我去做這個檢測的人不多，但想想我去做了這麼酷的檢查不分享一下實在不行啊！
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Thu, Nov 19, 2020 12:05 PM
失眠大概是從大學時期外宿開始的，主因是不適應突然這麼緊密的跟陌生人團體生活，加上宿舍環境不是那麼好
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Thu, Nov 19, 2020 12:07 PM
後來就一路睡眠品質都不是很好，不管是自己搬出套房住，畢業後回家住，甚至婚後跟先生住都是
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Thu, Nov 19, 2020 12:10 PM
大概的感覺是雖然眼睛閉著但覺得自己都沒睡著，只是在躺著等待睡著的路上
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Thu, Nov 19, 2020 12:11 PM
如果成功睡著大概也只能睡1-2小時，半夜三點起來後就再也無睡意是常態
ಠ_ಠ
Thu, Nov 19, 2020 12:17 PM
會去看醫師是因為婚後常跟先生抱怨整晚沒睡，但先生說有聽到我在打呼，才驚覺原來不是沒睡，是沒意識到自己已經睡著了嗎？
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Thu, Nov 19, 2020 12:18 PM
所以開始了求診之路
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Thu, Nov 19, 2020 12:19 PM
一開始醫師開立助眠藥物讓我需要時服用+調整我睡眠狀態，像每天固定睡眠時間、嚴格禁止午睡等
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(下收)