臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 4:53 PM
Sat, Nov 14, 2020 4:53 PM
1
https://images.plurk.com/2MPEGNouf6KWudg6cT9dHm.png
很突然的 想說實驗一下斷食追蹤
平常如果早餐不吃，就可以達到16小時斷食8小時進食的要求了
掰噗~
@baipu
說
Sat, Nov 14, 2020 4:53 PM
好餓喔...(brokenheart)
🐬鯨ღ喜歡阿緹亞
@Bai_jing
Sat, Nov 14, 2020 4:54 PM
你的連結壞了
🐬鯨ღ喜歡阿緹亞
@Bai_jing
Sat, Nov 14, 2020 4:54 PM
喔F5好了(幹
季亞🔆要減五公斤
@akcb40624
Sat, Nov 14, 2020 4:54 PM
加油!!!!!!我試過有用!!!!!!!!
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 4:55 PM
🐬鯨ღ喜歡阿緹亞 : 對 我剛剛有發現 處理過了
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 4:55 PM
Sat, Nov 14, 2020 4:55 PM
季亞🔆要減五公斤 : 好！！！！我要努力！！！！謝謝季亞
🐬鯨ღ喜歡阿緹亞
@Bai_jing
Sat, Nov 14, 2020 4:55 PM
我有時候第一餐是下午四點多才吃(太晚
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 4:56 PM
🐬鯨ღ喜歡阿緹亞 : 你根本不需要斷食
🐬鯨ღ喜歡阿緹亞
@Bai_jing
Sat, Nov 14, 2020 4:57 PM
可是我覺得一天當中最重要的就是早餐欸(完全沒說服力
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 4:58 PM
🐬鯨ღ喜歡阿緹亞 : 對啊其實我也有點猶豫，但是你真的沒有說服力
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 4:58 PM
季亞🔆要減五公斤 : 想問季亞的進食時間是設定在幾點到幾點呢？
季亞🔆要減五公斤
@akcb40624
Sat, Nov 14, 2020 5:00 PM
我是中午12點吃到晚上8點~就是不吃早餐這樣
晚餐時段餐廳都很讚我沒辦法錯過........（幹
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 5:01 PM
季亞🔆要減五公斤 : 我完全可以懂晚餐的誘惑 明白了！謝謝ww
魔耶腫成姨坨
@maiatoxic
Sat, Nov 14, 2020 5:02 PM
斷食我曾經斷過覺得好痛苦嗚嗚嗚只能少量多餐，而且做勞力活不吃覺得困難
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 5:03 PM
魔耶腫成姨坨 : 能力所及就好了，而且阿耶這麼瘦了，要我把臉放哪裡
魔耶腫成姨坨
@maiatoxic
Sat, Nov 14, 2020 5:04 PM
臣魚 : 啊，那是之前我還有點肉的時候啦！
季亞🔆要減五公斤
@akcb40624
Sat, Nov 14, 2020 5:04 PM
我剛開始的時候真的是在那8小時暴吃，三餐集中到8小時吃完這樣（靠）大概過了一兩個禮拜才開始習慣可以吃少一點😂
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 5:05 PM
魔耶腫成姨坨 : 那現在可以輕鬆點啦
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sat, Nov 14, 2020 5:06 PM
季亞🔆要減五公斤 : 我也有點害怕我已經習慣吃早餐會不適應，我要努力了
豹阿暉
@ritardando
Sat, Nov 14, 2020 7:27 PM
Sat, Nov 14, 2020 7:27 PM
突然有點想嘗試，不過還是算了，我都是隨緣吃東西，試下去萬一想吃不能吃.......太難了太難了 魚魚加油啊啊啊
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sun, Nov 15, 2020 3:18 AM
豹阿暉 : 阿暉身才這麼好 不需要真的
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sun, Nov 15, 2020 4:37 AM
Sun, Nov 15, 2020 4:37 AM
再一點碎念(?)
其實本來就有興趣想試了，可是只要是加班 那個晚餐時間就會爆炸，目前是因為上班作息都算正常，姑且想說試一下，希望可以測試久一點阿~~不然就真的要在公司屯糧或出門去買了
豹阿暉
@ritardando
Sun, Nov 15, 2020 8:36 AM
一直用腦真的會餓，加班就更餓了
臣魚
@AFISHFISHFISH
Sun, Nov 15, 2020 8:39 AM
豹阿暉 : 我要儲糧食了
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