馬克零@累翻
@mark0912n
Sun, Nov 8, 2020 3:17 PM
夕提之前提議要連動開台玩健身環，今天小試了一下耐力，開台1小時40分，運動時間48分，應該是沒太大問題
馬克零@累翻
@mark0912n
Sun, Nov 8, 2020 3:19 PM
感覺目前不勉強的極限應該是運動時間1hr，實際時間2hr多一點
馬克零@累翻
@mark0912n
Sun, Nov 8, 2020 3:20 PM
以上是指強度26的狀況，思考要不要往上升
大猫
@gogochin
Sun, Nov 8, 2020 3:27 PM
馬克零@累翻
@mark0912n
Sun, Nov 8, 2020 4:05 PM
yukimatsuri: 登山式對我來說還挺OK的，我比較怕地板撐不住
夕提@けんめけ！けんめけ！
@fish770130
Sun, Nov 8, 2020 4:29 PM
馬克零@累翻 如果低強度的話這時長我OK 高強度或全部都登山平板的話我不行XDDDD
今天邊看公主台邊一起健身環 結果小遊戲來個下半身強化
夾大腿+深蹲+登山式+寬深蹲 難度30我完全做不完直接調低難度
夕提@けんめけ！けんめけ！
@fish770130
Sun, Nov 8, 2020 4:30 PM
我後來發現難度不只影響做的次數 還有單下的維持時間和判定標準
難度1我隨便蹲都100分 難度30幾乎都不到50分
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