健檢諮詢醫生表示澱粉要少吃一點
看來早餐吃飯的習慣要改了

你可以晚餐不吃飯阿XDD

以往早餐習慣吃什麼?

水彥-寡獨孤默 : 都是吃飯配菜喔 像日本人那樣
因為我媽媽早上都會起來煮飯菜，順便包便當這樣
這樣的飲食習慣從國小到現在了，帶便當也是

我也會，但現在完全改了
早餐只吃蛋或是代餐，整個好很多

其實我也常常早餐吃飯XD因為對我來說早上工作很需要體力，不過因為我很常脹氣澱粉其實也不能吃太多⋯現在是改成早上依然會吃飯，但是午餐就只吃菜，或者看看媽媽能不能準備地瓜之類的，雖然一樣是澱粉不過比起白飯會來的好些～以上參考就好XD

脂肪肝？ 以前輕微脂肪肝也被說澱粉少吃點

Hybrid的弱強 : 這次沒檢測到脂肪肝，不過三酸肝油脂太高
所以要從飲食開始慢慢調整