傻妮🛠️
@shunhuang
說
Mon, Nov 2, 2020 5:42 AM
從一開始感覺像廢墟，到工程完工
也經過半年了
以後上課可以不用走樓梯到6樓了
掰噗~
@baipu
正在
Mon, Nov 2, 2020 5:42 AM
(筆記筆記)
傻妮🛠️
@shunhuang
覺得
Mon, Nov 2, 2020 6:25 AM
運氣還不錯，遇到一個有教練資格又有復健師執照的朋友，可以跟她學習，不求快速減重，只求不受傷。在教練的幫忙之下，身體的柔軟度比以往要好很多。曾經一段時間學太極拳，當時身體柔軟度尚可，但是班上20~30人，又是中高齡的阿公阿嬤居多，我常聽不到(懂)老師在講的動作，老師又顧不到，最後就不了了之了。
也跟同事去上過陸文灝體適能運動，但我總覺得廌骨的地方是在那裡因姿勢不正確受傷的，現在三不五時還是會發作一下，而且那個教室除了有大鏡子之外，其他硬體設備沒有Tina Gym優。
文青。熊
@cOolbeaR
說
Mon, Nov 2, 2020 7:29 AM
走樓梯到六樓剛好熱身啊XD
傻妮🛠️
@shunhuang
說
Mon, Nov 2, 2020 7:30 AM
文青。熊
: 現在是很習慣啦。
剛開始生不如死
文青。熊
@cOolbeaR
說
Mon, Nov 2, 2020 7:56 AM
我完全懂
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從一開始感覺像廢墟，到工程完工
也經過半年了
以後上課可以不用走樓梯到6樓了
也跟同事去上過陸文灝體適能運動，但我總覺得廌骨的地方是在那裡因姿勢不正確受傷的，現在三不五時還是會發作一下，而且那個教室除了有大鏡子之外，其他硬體設備沒有Tina Gym優。
剛開始生不如死