ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Nov 1, 2020 2:45 PM
1
看了強風吹拂突然想跑步，結果1公里就側腹開始痛，寬政10人第一天就河堤來回10公里都是怪物484
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 2:45 PM
我以前是田徑短跑跟系籃，只是太久沒運動了
（慢走休息ing
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 2:48 PM
無聊喇賽一下
以前練習超級討厭跑長跑，結果看完強風吹拂突然想跑步，現在腳熱熱的覺得好懷念啊
loquat4
Sun, Nov 1, 2020 2:49 PM
懂！！上次也試著跑一公里
然後就想回家了
giant406
Sun, Nov 1, 2020 2:52 PM
看小說的時候：喔喔喔好熱血！！！喔喔喔我等等也來！！！！
實際做的時候：我只是一個適合待在床上不要動的廢物
我的話是這樣
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 2:52 PM
最高紀錄好像只有跑過7000，然後就想往生，練習大部分是跑間歇跟爆發力訓練（？
gnu6159
Sun, Nov 1, 2020 2:52 PM
超懂 但我朋友他一個跑步就過動，直接跑到要搭火車回家，快十公里
ox3695
Sun, Nov 1, 2020 2:56 PM
真的特別是王子根本神
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 3:09 PM
王子那奇葩姿勢到底怎麼跑步的
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 3:09 PM
第2公里達成
walrus6758
Sun, Nov 1, 2020 3:19 PM
Sun, Nov 1, 2020 3:20 PM
我邊看邊覺得熱血 但我連爬樓梯都累 王子真的太強了
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 3:20 PM
3公里，收工 （喘
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 3:21 PM
看完強風吹拂，除了想跑步之外，第二個想法是，灰二這種學長哪裡找，我也想要一個
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 3:31 PM
walrus6758: 王子那種超級怪的姿勢還能5000跑30分鐘也是很超乎常人了！！！！！
ಠ_ಠ
Sun, Nov 1, 2020 3:34 PM
loquat4: 我跑完3公里了！希望可以多維持幾天
giant406: 實際跑起來：我為什麼要這麼痛苦
gnu6159: 10公里，好厲害
walrus7345: 我中間休息一下有好一點了！
ox3695: 覺得可以跑一個區間的都是神了
cream3597
Wed, Nov 4, 2020 4:54 AM
我也是因為強風吹拂而開始長跑的宅宅XD
一開始跑5k也是側腹痛到想停下來，建議你如果痛了可以放緩速度（但不要停下），撐過去就成長了。
我是練了一年，後來去跑了馬拉松12k (dance_bzz)
此生無悔入強風
walrus6758
Wed, Nov 4, 2020 4:56 AM
哇樓上好勵志 我昨天只是要趕打卡快走了一段路今天腳就算痛到爆
ಠ_ಠ
Wed, Nov 4, 2020 5:02 AM
cream3597: 哇好厲害！我以前算有在運動，大概知道身體狀況（？），昨天有跑了2k沒停

覺得半馬還是距離太遙遠了，應該就跑身體健康的而已www
ಠ_ಠ
Thu, Nov 5, 2020 4:45 PM
cream3597: 偷偷提問一下，這位旅人都去哪裡跑步的QQ?
晚上才有空跑，繞著騎樓跑真的是有夠黑
cream3597
Fri, Nov 6, 2020 4:26 AM
ಠ_ಠ: 聽說很多人都在操場練跑，我則是因為家在風景區附近，有自行車步道可跑，距離無限制（全馬都能跑XD)
這邊推推太魯閣馬～風景真的超美！
cream3597
Fri, Nov 6, 2020 4:28 AM
walrus6758: 不知你穿什麼鞋子？好跑鞋，帶你走更遠XD
cream3597
Fri, Nov 6, 2020 4:32 AM
ಠ_ಠ: 順帶一提，我下個目標就是半馬，一起參加起來～（等疫情過去）
ಠ_ಠ
Fri, Nov 6, 2020 4:35 AM
cream3597: 風景區附近！好酷！
附近是有學校，不過晚上沒有開，對早上有班的人真是不親切
太魯閣馬可以看到峽谷，一定很漂亮
昨天跑了2500，是沒側腹痛了，但白天大小腿肌肉痠痛 （我有暖身跟收操！）
cream3597
Fri, Nov 6, 2020 4:49 AM
ಠ_ಠ: 我其實也常看到有人跑在人行道上，夜跑記得準備會發亮的物品以策安全唷～
youtube上有跑步教學，可以參考～
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