看了一些如何與父母溝通的書，發現有好幾本都是源自於父母童年的傷害或挫折，需要靠心理治療跟溝通，設身處地讓父母走出那個坎才能彼此順利溝通
看到這裡就有點難過，那誰來帶我走出被父母傷害的坎

每當我的家人對我說出尖酸刻薄的話時，我總是盡量用玩笑或是「哎呀我也算還不錯啦哈哈」之類的話化解掉，很想逃走但是很害怕自己如果逃了，那對我講話刻薄的家人會被其他家人罵逼死孩子，然後我下次回家時情況會更惡化，所以每次一上車我總是靜靜的一路哭回自己住的縣市

我也覺得憑什麼要救他們還要自救
所以我放棄幫他們做功課，顧好我自己就好

世間安得萬全法，那只是理想狀態。

最好的辦法就是有童年傷害跟挫折的都不要生孩子禍害下一代

不知道該說些什麼所以只好給你一個抱抱
沒事沒事，我們都會聽你說的，你的委屈、你的辛苦、你的煩惱……即使我們旅人無法幫上忙，但至少在這一刻，我們正在用文字陪伴著你

你要能先照顧被傷害過的自己，才會有力量面對被傷害過的他們

人必須要被溫柔對待過之後才能學會溫柔待人，這樣說可能會讓你覺得很不公平，但你自己也可以是那個人；如果沒有人溫柔待你的話，你自己也可以學著以舒服的方法對待自己。

他人無法給你的東西你可以靠自己的力量得到，這就是所謂的成長。

父母也許對於他們的童年創傷視而不見，或是就算知道了也不想去面對。五、六十年他們都是這樣過來的，事到如今他們也很少會主動去重視、去改變，因為他們與我們這代不同，當時的生長環境這類資訊並不普及。

讓自己有力量，對自己溫柔。把所有的愛一次集中然後全部丟給自己，對自己說「我愛你」。等慢慢地懂的對自己溫柔，溫柔到溢出來可以分多的出去的時候，到那個時候，才能真的有可能對父母溫柔，然後寬容。

mars5185: 好喜歡您的說法 雖然只是路人但也被你的溫柔安慰到了
希望噗主也能學會先對自己溫柔

我也還在摸索與父母的相處方法，在這之中也慢慢地抓到了以前視為理所當然之事的矛盾，知道了他們恐懼的輪廓。即使是這樣，如果他們並不想解決這個問題的話，我也無法做出任何行動。

父母並不是全知全能的，就算頭腦能夠理解，內心還是會無可避免地這麼想，人只能試著接受這個事實。

我只能照顧好自己，像照顧小孩一樣給予自己關愛，如此在受到傷人的話語時，我才能夠保護自己不至於受傷。而我也可以試著用不同於上一代的方法來愛我所心愛的人或物。

一點一點慢慢來也沒有關係，這會需要點時間累積，並非一蹴可幾。
從小事情開始就可以了，試著在做了好事、覺得自己很棒的時候給自己一些獎勵；在自己難過的時候不否定自己。

這樣的話噗主總有一天會成為一個很棒的、很溫柔的人吧，我是這麼想的。

謝謝您 我們一起努力

我看的書比較強調不用跟現實生活的父母和解或去幫助父母，而是只要跟自己心裡的父母和解就夠了，全部的運作都只需要在自己內在而已

與父母和解，療癒每段關係裡的不完美

療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋