ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 29, 2020 2:30 AM
1
旅人都怎麼克服焦慮跟緊張
banana9185
說
Thu, Oct 29, 2020 2:32 AM
先抽離，用第三方的觀點分析一下現在的情況
uranus7621
Thu, Oct 29, 2020 2:32 AM
共存
ginger1971
Thu, Oct 29, 2020 2:36 AM
先準備好，或者先抽離吧
pony2676
Thu, Oct 29, 2020 2:38 AM
深呼吸 不要想
ಠ_ಠ
Thu, Oct 29, 2020 2:46 AM
banana9185: 想問怎麼辦到抽離的呢 ginger1971:
ಠ_ಠ
Thu, Oct 29, 2020 2:46 AM
uranus7621: 就是試圖找到一個可以共存的平衡點
banana9185
說
Thu, Oct 29, 2020 2:48 AM
假設焦慮的主因是覺得大家都在看自己，都討厭自己，就先抽離，想像自己是個靈體站在自己身後，開始回想今天有做甚麼事，要是沒做甚麼討人厭的事就不用擔心，反覆地告訴自己這只是幻覺
uranus7621
Thu, Oct 29, 2020 2:55 AM
差不多
我覺得這就心魔嘛，跟妳自己是一體兩面的東西
ginger1971
Thu, Oct 29, 2020 3:01 AM
我會……運動
反正就讓自己動起來什麼的，腦袋就會空白了
不然就是打開色片看吧，抽離
ಠ_ಠ
Thu, Oct 29, 2020 3:08 AM
ginger1971: banana9185: uranus7621: 謝謝旅人，其實好像是人生中第一次這麼這麼害怕，雖然我只是要提離職而已
ಠ_ಠ
Thu, Oct 29, 2020 3:08 AM
可能還有面對新工作的害怕
uranus7621
Thu, Oct 29, 2020 3:21 AM
加油喔
ಠ_ಠ
Thu, Oct 29, 2020 6:10 AM
我搞不懂為什麼提離職我會想哭
ginger1971
Thu, Oct 29, 2020 6:11 AM
！？
你是覺得很對不起人家嗎，你應該是深思熟慮之後才離職的吧，先緩和一下吧
ಠ_ಠ
Thu, Oct 29, 2020 6:15 AM
ginger1971: 我就是搞不清楚自己的情緒，新應徵的職務也不知道具體項目是做什麼、只是知道個大概，應徵上到我必須下決定的時間好短
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