雜

焦慮發作的狀態下，睡覺是我紓解的方法，當無法睡覺時就只能盡情焦慮了

✛社畜ㄉ亞亞✛ : 對!!!我懂!!!睡覺就能逃避那種不適感，但是沒辦法睡的時候就......!!!你要不要喝飲料吃點甜食或是喜歡的食物，我覺得也可以紓壓......(至少對我來說啦)

奈可✧拒絕精神內耗有事直接發病 : 我一直都會喝含糖飲料，但是身體在逐年大量糖分加外食狀況下出現一點不妙徵召，昨天明明只是喝一個杯子 的檸檬紅茶 喉嚨就腫一個包了....有夠痛苦的，洗澡對我來說也可以轉換心情，可是總不能爆洗吧wwww