放閃
伴侶知道我是一個很需要別人鼓勵、然後一鼓勵就可以有動力做很多事情的人，於是他練就一身讚美技能：

晚餐後：太太煮的好好吃喔，棒棒～
倒垃圾後回來：看到太太今天倒回收又倒垃圾，家裡好乾淨喔～
完成一個專案：太太最近真努力～辛苦了～
諸如此類

我發現他太會找小事讚美我了，讚美到我覺得不做事會有點心虛，所以就跑去做更多事情⋯
應付拖延症的好方法