ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Oct 26, 2020 2:26 PM
2
健身環該怎麼玩到半小時
今天玩了十幾分鐘手就在抖了
（運動強度20）
bagel1324
Mon, Oct 26, 2020 2:27 PM
把強度調低
carrot5323
Mon, Oct 26, 2020 2:29 PM
試著強度調低，兩三天玩一次10-15分鐘訓練肌耐力
不想每天開也可以買just dance每天跳訓練耐力喔
ಠ_ಠ
Mon, Oct 26, 2020 2:29 PM
話說我只喜歡原地跑步而已
earth8150
Mon, Oct 26, 2020 2:37 PM
久而久之玩的時間就會拉長了
第一天強度才19我直接累到死在路邊 現在玩30都沒問題了
melon3306
Mon, Oct 26, 2020 4:14 PM
玩久就自己會慢慢往上加~我一開始強度10幾也是哀哀叫~現在32天~已經調整到30~可以做40分鐘~
載入新的回覆
今天玩了十幾分鐘手就在抖了
不想每天開也可以買just dance每天跳訓練耐力喔第一天強度才19我直接累到死在路邊 現在玩30都沒問題了