有時候，表現出「好人形象」，根本不是為了別人好，而是礙於道德規範，強迫自己的「應該」。

拖延、討好、指責，挖掘出這些行為模式對應的價值與天賦｜女人迷 Womany

真是一個富有哲理的問題

能夠真正接納的人，內心必定是強大和自由的。生命中有很多這種悖論，當你不害怕失去時你才能真正得到；當你不害怕失敗時，你才可以真正成功；當你可以接納自己的陰影，你才可以真正轉變它。

去觀察你過去的信念系統中自我苛責的部分，不再懊惱自己過去所犯的錯誤，不再執著地認為那樣的自己是壞的、不好的，而是重新去審視定義它們。而且在我們的陰影裡是有各種各樣的資源的，學會看到並尊重利用這份資源，也是很重要的一種自愛的能力。

這些文章的出現就是要提醒你，不要因為這樣就進入自我攻擊的模式，要學習帶著自我肯定的心態去自我反省。

而更重要的是，所有的改變都是需要力量的，愛是提升力量最好的途徑，尤其是對自己的愛。這份愛便是從自我接納開始，甚至當你感覺到自己有不接納時，消除這份不接納的最好方式就是，先接納自己的不接納。

讓心來一場真正的休息：「僻靜」的練習步驟與技巧｜女人迷 Womany