2020.10.26

每日冥想15分鐘。今天就真的很單純地靜心，平常會試著啟動下三輪和整個中脈，今天就順其自然，最後注意力放在眉心輪和頂輪一帶。

不知為何，鼻腔上面有軟骨的部位，最近冥想會有點壓迫感，有點像鼻塞突然通+被人用力壓進去之類的。

另外就是今天好像看到一片白光。以前聽別人分享說，冥想時會停留在白光畫面，我就覺得有點難以相信，因為我都是看到黑底的畫面。今天好像真的有停留在白光，不過這可以以後再確認。

能量衝到頂輪的感覺真的很妙，很像頭髮自己豎起來，輕微的搔癢，癢到我有點想笑🤣🤣🤣

啊還有一點，冥想到後期喉嚨發緊，有點像快感冒那種感覺，也不知道怎麼回事。