蟻吉🦍 🌼
最近常常腰痛,瑜珈課的時候學員聊到之前也有個同學腰痛
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同學:他改變飲食後就不痛了,不過後來又吃回來了
老師:吃回來後腰還會痛嗎?
同學:不會欸
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我:那他是怎麼飲食的?
同學&老師:不吃麩質
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麩質…就是那個,難搞的外國人不吃的那個麩質嗎?(<-對麩質的印象)
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可是不吃麩質的話,麵包、水餃、麵條、餅乾,還有很多好吃的東西都不能吃了
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其實我當時聯想到上面那些好吃的東西肚子就餓了起來
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總之我撐到現在第三天了。雖然昨天買了一根冰棒吃看到成分寫麥芽糖想說糖類應該沒有麩質吧結果吃完後問google說麥芽糖富含麩質
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腰暫時不痛 假日再來騎腳踏車測試一下
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https://images.plurk.com/2rdgXuCQBundrgG2QXavNp.png 好餓…好餓啊
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等一下,應該可以吃河粉
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米、米蛋糕(吞口水)
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到處刷無麩質點心
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