所以接納不是要毫無情緒的接受所有的東西？「無條件的接納」說的不是要自己沒有感覺，或掩蔽感覺；無條件的接納說的是，願意直視自己或他人，那些好的壞的，包括批評對方的聲音？批評自己的聲音？
無條件的意思是：我沒有要求你變成什麼樣子？我也沒有要求自己要變成什麼樣子？無條件的意思是，我要能接納我自己本來的樣子...

——《滌這個不正常的人》
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