努力實行168斷食法
跟之前的習慣沒什麼差
只是不能吃宵夜而已


剛剛實行2天一次的半個小時運動
鄭多燕阿姨的半個小時體操
雖然沒跳完，也好歹跳到了後半段
希望可以慢慢的跟著跳完全程


以上都希望堅持兩周
加油