ｍｕｒ
@LittleMurmur
Mon, Oct 19, 2020 11:08 AM
Mon, Oct 19, 2020 12:51 PM
1
健身廢噗、1019
深蹲 空 10 40kg 10(暖身)
寬坐 70kg 10 7 10、80kg 6 6
划船 24kg(啞鈴) 10 15 15、30kg(直槓) 10 10
捲腹 20 20 20
飛輪 25min
Hey Man BOT
@hmystgot
Mon, Oct 19, 2020 11:08 AM
掰噗~
@baipu
正在
Mon, Oct 19, 2020 11:09 AM
(筆記筆記)
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深蹲 空 10 40kg 10(暖身)
寬坐 70kg 10 7 10、80kg 6 6
划船 24kg(啞鈴) 10 15 15、30kg(直槓) 10 10
捲腹 20 20 20
飛輪 25min