今天一直有種「其他人做錯事可以被原諒，但當我做錯事時就不可原諒」的感覺
下收之前的諮商狀況&自我思考

從開學到現在大概也做了4次諮商
每次聊的東西都不太一樣，從我過去的受傷點開始聊到最近被弄的很煩的作業都有
但是我無論講什麼，我說出來的所有東西似乎都繞著兩個要素不停的轉
心理師說，我說出來的每一句話跟我表現出的每個行為都有著強烈的兩個要素：責任跟自我檢討

每一次我抱怨別人的不是時，心理師會反過來問我：如果今天被這樣對待的人是自己的時候，你會有什麼感覺跟你會做什麼。
每一次我的第一句回答都是：檢討自己哪裡不足

就好像除了這件事以外我沒別的選項可以選了
我沒有選擇質疑對方、沒有選擇先發洩那股不滿
我做的每一件事都在檢討自己

接著心理師會問我：你做了這樣的行動後，情況有改善嗎？
這個問題不只是在上面那個抱怨的情況發生的時候心理師會問我，當我說到我受傷或是我心態爛掉時我採取我覺得可以舒緩的行為時，他也會問我這個問題
每次的回答都是：沒有

我也跟心理師說過自我標準的事情
我告訴他，我的腦袋裡有一把尺，那把尺是我用來審視別人跟自己。在那把尺的制高點上站著另外一個我，他會由最高點往下審視我自己跟別人。
不管怎麼樣，我永遠在另一個我的下面。
當那個我在審視別人時，他會放低標準
但是當他在審視我自己時，他會加倍嚴苛

我跟那個制高點的我有著一大段距離，他會永遠站在那個點上往下看我，而我的一切所作所為的目的就是盡可能的達到那個點

心理師認為，這場諮商的目的在於協助我學會轉換那個制高點或是改變他，這樣我才能跟自己妥協
因為他認為我對於自己的各方面情況都很清楚，一切的根本問題在於我無法跟自己取得平衡

諮商的進度一直沒有什麼進展，因為我到現在還是沒辦法自我妥協跟平衡
雖然知道這種事急不得，只要我沒辦法轉換，問題就不可能得到解決。但還是很希望可以有點什麼改變
因為學校表定的諮商次數是8次，已經過一半了