你們有什麼安慰別人的秘訣嗎？

會有幾句專門安慰的固定句子

抱緊處理

不知道說甚麼時就默默傾聽
對方難過時不批判他、不試圖找出解決辦法，而是陪他度過負面情緒
有時對方其實知道如何解決，但他就是需要該該而已
這是我自己的經驗

如果是隔著網路，起手式就是先喊一句抱抱+表符

後面不分是不是現實，我習慣是先聽對方想說什麼，覺得對方是想聽什麼話，還是只是想發洩，才決定怎麼回

靜靜的聽他們講
他們需要抱抱就給他抱下去

聽比給建議重要
不用保證什麼
不用給什麼建議
人在脆弱的時候常常只是想要尋求被認同被傾聽，這樣就足夠了

當然，如果覺得什麼都不說只聽對方講很奇怪，你可以練習總結對方說的內容&說看看覺得同理到對方什麼樣的情緒，舉例而言比起建議對方「你可以XXXXX」或是保證「事情一定會好起來的」這種話，你可以改成「你是說你遇到了OOOOO的事情？」、「如果我是你一定也會覺得很生氣/很難過」

約喝酒，聽對方講事情，讓他講個夠，再說點自己很衰的事