1萬小時相當於每天刻意練習8小時，持續大約3年半，不能休息，沒有週末，沒有假期。

擁抱「夠了就好」的觀念，是快速學會技能的關鍵。把1萬小時留給走專業路線的人。我們從20小時起家就好，專心致志、聰明地運用心力。

【黃金20小時】10大原則

1、選擇一項想學的技能或才藝
2、一次只學一種
3、決定學習成效目標
4、將這項技能拆解成幾項子技能，從關鍵技能開始練習
5、取得不可或缺的工具
6、消除阻撓練習的障礙
7、抽出專心練習的時間 8、建立快速的回饋迴圈 9、短時間的計時密集練習，一天最多 90 分鐘 10、練習的重點是求多、求快

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