今年變得很淺眠，每次睡沒多久就會醒來，醒來又很難入睡，超麻煩的

今天半夜果然睡一睡又驚醒
稍微算了下，我從10點開始睡到1點醒來，這樣至少有4小時的睡眠了，應該算睡夠了吧？而且該養肝的時間都有睡到？但怕起來又會想睡，人生好難

順便附一下找到的資料，剛剛我照說明按了下穴道，希望對睡眠有幫助QQ

多夢、淺眠、難入睡！對症按穴道助你好眠 | Heho健康

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jay5559: 謝謝旅人分享，我今晚就來試試看