B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:31 PM
健身環連續第六天
B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:32 PM
是說昨天有一個運動累積五千次，所以教練有用健身環放煙火，開心
B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:33 PM
以一天150卡為目標感覺是差不多我可以接受的量，不會累到煩也有充分運動到
B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:34 PM
大概是兩到三關，運動時間20-25分鐘，實際消耗時間約一小時（含前後伸展運動）
B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:35 PM
身體也是處於會累會酸但不會痛的程度
B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:35 PM
剩下就是意志力的問題了（不
B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:37 PM
主要是現在有時間可以運動，像之前工作忙到飛天根本只想裝死呢呵呵
B虐－養兩隻貓貓
@bang7737
Mon, Oct 12, 2020 2:37 PM
所以健身果然是有錢有閒人的消遣漬
載入新的回覆