然後真的覺得體脂有降…皮膚的鬆垮摸得明顯…繼續努力

(筆記筆記)

不過腳踝腳底還是好痛
雖然用切斷走路時間、增加休息次數來稍微減少腰椎與腳底的負擔
可是效果很有限
仍然要用藥控制炎症劇烈發作的程度
疲勞感依舊強烈

只能繼續觀察提高陽氣能拉高到什麼程度
希望不會累壞脾肝腎