Focus,

Why You Can't FOCUS - And How To Fix That

How to train your concentration

blame it on instant gratification monkey

kontrasepsi kak

Harus menghilangkan keprimataanku.

Kebanyakan aku scatered focus, udah gitu ga punya physical activities.. apa aku harus punya kebiasaan lari ya ? mas pomodoromu stlh 45 menit take break 15 ya? Aku 60 meniutes 5 menit take break mungkin jg perlu di evaluasi dan pagi

Itu makanya baru bangun tidur di pagi hari waktu yg bagus buat latihan yoga atau qiqong.

Bangun tidur ya sholat subuh klo udh waktunya subuh