someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 1:34 PM
一段關係的價值並不止於最終的結果
離開不意味著永遠失去對方
在過去的某段時空回憶中
仍紀錄著你們的曾經
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 1:42 PM
從國中青春期開始，很多人會把父母親及朋友認為的自己，當成是真正的自己
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 1:43 PM
但這樣的認知是否能畫上等號，只能說在同儕認同的同理心作用下，過度將他人認知當成真實自我
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 1:43 PM
反而迷失了自己
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 2:55 PM
試著把自我價值跟工作的表現切割開來
當生活被工作填滿時
很容易就被工作掌握了
順利時如魚得水
挫敗時兵敗如山倒
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 2:56 PM
人生樂趣不僅止於工作
還有能夠感到正向及成就感的事情
等待我們去挖掘
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 2:57 PM
關於比較
其要訣在於
1、充實自己
2、接受自己的限制和坦承面對自己的缺點
3、放下完美主義
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 3:00 PM
比較通常讓人感受到不舒服，多半是因為比較的情境投射到自己內心脆弱的地方或是不願意接受的事實，這樣的比較下，容易認為別人在批評自己，而感到委屈或是憤怒
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 3:02 PM
因關係對立的影響，比較容易出現競爭的意味
有可能原先主管或是父母希望員工或子女更加精進
有時未必能感受到，甚至會認為父母或長官在嫌棄自己
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 3:04 PM
無論是哪種比較，個人的感受好壞與否取決於自己如何看待自己，若是對自己有比較健全的認知，知道自己缺點，並能虛心接受面對，即使別人再怎麼比較或批評，也能站穩腳步，而不容易受到太大的影響
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 3:04 PM
理解自己，只接受有意義的比較
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 3:05 PM
請拿出信心對自己說
那確實是我的缺點，或許我可以試著改善看看
或是
我並沒有他想像的那樣不好
someya1217
@someya1217
Sun, Oct 11, 2020 3:09 PM
在認同自我價值後，才有辦法去釐清別人的批評或是指責是否是自己的問題
無法肯定自我的人對於負面的批評容易對號入座，以為自己就是那樣的人，無法有信心的為自己做適當的回應⋯
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