心裡諮商算是一種與自己溝通的方式嗎？
有查了諮商的定義，還是不太懂

讓人引導自己與自己溝通的方式

nori3970: 這幾天一直在思考要不要去選擇諮商，我確實有缺乏與自己溝通，謝謝你的回答

讓你更瞭解自己的一種方式。
但心理諮商是要長期才會有效，他是一種慢性引導，所以要有耐心配合，如果只看一次很難有效果。

對我來說諮商是用不同方式（對話、牌卡、繪畫等媒材）來認識自己，會在過程中梳理很多亂成一團的情緒與想法
若是找到和自己搭配得來的諮商師，推薦長期做下去哦，很多個人議題需要透過長時間的互動才能漸漸浮現
也必須提醒過程會非常痛苦，哈哈，因為有太多自己不喜歡、覺得羞愧、醜陋的真實的自己要面對，但過了會很舒暢（至少我是啦）