//弱雞健身房日誌//

前情提要：
看了三家健身房，
終於在昨天決定加入全真瑜珈健身會員，
因為我是超級弱雞、加上從來沒有特別的運動習慣（只有上過一陣子基礎瑜珈），
所以只先簽了一年的合約

新加入會有三堂強制性的教練課
今天上了第一堂就差點死在那
為什麼呢？因為我的心肺耐力實在是爛到
滿分是一百分的話，我大概是5分的程度

一開始先是用跑步機做暖身動作
從一開始的快走到跑起來
「現在妳覺得怎麼樣？」教練在我起步四分鐘半的時候問。

『很累！』我一邊喘一邊回答。

此時教練就彈了一下說「什麼～～？」
果然是被我的超爛心肺耐力給嚇到了XD
教練看我可憐就叫我跑滿七分就好

下跑步機後他讓我先在鏡子看自己側面的體態，稍微講一下肩膀在不同的姿勢下的鬆緊程度，接著讓我開始使用一個雙手向前往兩側打開的器材，在做到一半的時候我還是在喘，而且呼吸越來越急促，教練就讓我先靠著墊胸的地方休息一下，殊不知越來越不舒服
我開始打哈欠，頭也開始暈，耳朵超級燙，自己的呼吸聲也變得很清晰很大聲。

在這段期間教練從「妳怎麼會突然想來運動」的閒聊到「妳現在是不是沒有辦法思考了？」的驚恐大概也不超過兩分鐘吧？
後來我只能用很簡短的幾個字和搖頭做回答，
因為我真的覺得我快死了

後來教練拿了一塊葡萄糖給我吃，我休息了不知道多久後，我就跟他說我想躺下來。
他確認我可以慢慢站起來走動後
帶我到角落一個可以讓腳高過頭搭起來的器材上躺，從頭很痛、手超麻到逐漸好起來我也真的不曉得過了多久

我最記得教練跟我說「希望妳不要被今天這個經驗給嚇到，同時也得知運動真的很重要，妳可以慢慢鍛鍊你的心肺耐力……」
要是我那時候腦袋正常運轉的話，
我應該會回他「被嚇到的應該是你吧」

因為以前我在高中測跑800的時候就有發生過一樣的情況了

我記得當時我很努力的又跑又走完成800，拿到全班最後一名，還面色蒼白到我同學說我像咒怨裡的小男孩… 那一次我也是差點死在操場上

最後的結論是
我之後暖身得改用時間較長的快走方式來進行

反觀我姐，被教練稱讚心肺耐力很好
明明沒有跑步的習慣，但跑步對她來說依然游刃有餘，這大概就是天生的吧

結束課程後我和老姐躺在瑜珈教室旁的沙發上休息聊天，我思緒也變得清晰後，我跟我姐說「我要是不下定決心來運動的話，我真的會比妳早死欸。」

我姐驚訝問道「為什麼！？」
「因為我心跳很快啊，心肺耐力差的人心跳都跳比較快，心跳愈快的生物平均壽命愈短啊。」我解釋。

「不行，妳絕對不能比我早死。」
她已經不是第一次這麼說了。

「嗯，所以我才來運動啊…對耶，那以後要是有人問我為什麼要突然運動的話，我就說『因為我姐說我不能比她早死』就好了。」

下次教練要是再問我這個問題
（我今天沒回到他）
我一定要這樣說！
到時候我八成會成為他遇過心肺耐力最差、又最奇葩的學員吧