紅鼻可樂
@COLAringo
已經
Sat, Oct 10, 2020 4:39 PM
每天健身環半小時連續11天了

然後胖了兩公斤....??????!!!
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sat, Oct 10, 2020 4:40 PM
我也持續減醣生活很久了說... 嘖嘖
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sat, Oct 10, 2020 4:40 PM
不過體脂倒是沒增加就是
*許願池裡的龜*蝶魂
@rabbit27314
Sat, Oct 10, 2020 4:42 PM
長肌肉了吧
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sat, Oct 10, 2020 4:44 PM
*許願池裡的龜*蝶魂 : 如果是真的...大概就是減脂追不上增肌的感覺....?
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sat, Oct 10, 2020 4:45 PM
ㄟ不對 這時間你怎麼還活著
*許願池裡的龜*蝶魂
@rabbit27314
Sat, Oct 10, 2020 4:47 PM
剛躺好
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sat, Oct 10, 2020 4:48 PM
*許願池裡的龜*蝶魂 :
東尼瀧谷之妻
@lesleyxx
Sun, Oct 11, 2020 12:26 AM
紅鼻可樂 : 多減醣哇
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sun, Oct 11, 2020 2:26 PM
東尼瀧谷之妻 : 說的也是
東尼瀧谷之妻
@lesleyxx
Sun, Oct 11, 2020 3:43 PM
紅鼻可樂 : 我是問有多減醣哇？
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sun, Oct 11, 2020 4:16 PM
東尼瀧谷之妻 : 靠邀XD 就是三餐盡量控制在20g碳水這樣
不過只有初期有秤，後來都憑感覺減....
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Sun, Oct 11, 2020 4:17 PM
含糖飲料本來就不喝... 甜點就大概一天最多一個小餅乾這樣
不過六日帶小孩出遊太難減的時候，通常就會大爆醣
東尼瀧谷之妻
@lesleyxx
Mon, Oct 12, 2020 1:11 AM
紅鼻可樂 : 20g好難喔
我現在用168斷食就覺得好餓了
紅鼻可樂
@COLAringo
說
Mon, Oct 12, 2020 4:11 PM
東尼瀧谷之妻 : 很難啊...所以我才會變成不秤 用感覺的XD
斷食我反而不行耶...我肚子餓會整個人變的很糟
東尼瀧谷之妻
@lesleyxx
Tue, Oct 13, 2020 1:38 AM
紅鼻可樂 : 我也變很糟
根本無法思考
但聽說會習慣
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