今天總算去了家附近的復健科，把“又”歪掉的腰關節跟髖關節喬回來，以後上班一定要記得每半小時站起來動一下，每天晚上做點舒緩運動，我真的不想再掉入閃到腰的地獄了RR... (吶喊)

真的！上班真的不能一直坐著啊！

我上班半小時到一小時都會起來去廁所或茶水間，因為腰痛自動會提醒時間