月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:30 PM
買了一(還是二？)個月的健身環，最近終於拆起來玩了w
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:30 PM
不過今天才第三天，看之後能不能頻率加快到兩天一次吧
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:31 PM
今天開始之前：嗯，我覺得腹部鍛鍊不夠，看要不要加做一下棒式
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:31 PM
10分鐘後：(喘(心臟跳很大(累...我不行了
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:32 PM
我才加了訓練強度2耶QQ 是有差這麼多
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:32 PM
前兩次都覺得還蠻輕鬆的，隔天也沒特別想死(？
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:32 PM
或許今天狀況不太好
晚餐偷吃雞排被健身環發現
，所以做到一半就明顯覺得好像不太行 囧
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:33 PM
總之目標先以能輕鬆維持頻率的玩上一個月看看吧
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:33 PM
Thu, Oct 8, 2020 2:34 PM
不過光看消耗熱量真是覺得....
我隨便吸一口氣就超過這數字的感覺
mo
@drinkingmilk
Thu, Oct 8, 2020 2:39 PM
隨便動就出好多汗（
月想†エオルゼアｲｲ‼人生
@tsukiomoi
說
Thu, Oct 8, 2020 2:43 PM
mo
: 肥宅的好處 可以輕易得到運動很多的錯覺(X
[阿良]
@gingkoginkgo
Thu, Oct 8, 2020 3:36 PM
總之先從有在動就好 不要受傷最重要
載入新的回覆
買了一(還是二？)個月的健身環，最近終於拆起來玩了w
晚餐偷吃雞排被健身環發現，所以做到一半就明顯覺得好像不太行 囧我隨便吸一口氣就超過這數字的感覺