【閒聊】
梳理一下最近與自己相處的心得

今年前半年狀況超極差，好像每天都只是為了工作或上課出門，被焦慮感壓得喘不過氣

昨天也說了最近的生活很幸福，後來想了一下應該是因為沒有「不得不做」的感覺了吧

去上課是因為我感興趣，自己找英文日文的東西來讀是因為想知道更多，是純粹地以「想要去做」做為動力的模式

還是時不時覺得好像對自己太寬容，應該要做些厲害的事才可以，不過最近發覺即使沒有做到世界也不會崩毀嘛（對

也因為還有打工的收入不用跟家裡拿錢才能耍廢耍得心安理得啦 感謝世界

另外就是最近發現了不要太限制自己的感受（？）會輕鬆很多

現在已經很少了，不過偶爾照鏡子的時候還是會覺得自己好醜，完全不想看見自己的臉

以前會很傷心的，覺得我應該要喜歡自己吧，明明前幾天還覺得自己很可愛為什麼突然又討厭了呢？

最近決定把這當成正常的起伏了

平時再喜歡喝手搖也會有不想喝飲料的時候嘛，我超愛吃麻辣鍋但偶爾也覺得先不用（

所以討厭自己的時候就想「原來今天沒有喜歡自己的心情啊～」，然後就好多了，可以正常地與人應對了

雖然還是會想知道原因在哪裡，但給自己一點時間應該也很重要吧，與別人相處的時候會覺得強壓自己的觀點在他身上不對，那與自己相處的時候也不要這樣做才是

大概是這樣，明明主格受格都是自己，但當作別人的事來處理反而心態上能輕鬆一點，可能平時總是對自己特別嚴格吧（

千涼🍈🍋📦 : 千涼拍拍～你做得很好了
其實我有時候也會有滿嚴重的自我厭惡，也會在內心督促自己「要振作啊」、「不可以這樣想，正面一點」之類。但坦白說人有負面情緒真的很正常，接受跟面對自己的負面情緒也是很重要的一環！拚命壓抑或否定，有一天可能反而會大爆發XD 我覺得你說的正常看待情緒起伏就是很棒的觀點～
抱歉亂入講了一堆XDDD 總之希望千涼梳理後心情有好一點！

Eleanore : 不用抱歉XDDDDDDDD謝謝你的回應
真的很容易會想逼自己要快點振作起來，不過神經一直繃著的話斷掉的時候反而會很可怕吧！想通這一點之後稍微能放過自己了