司空秋條
@wenje
Wed, Oct 7, 2020 6:00 AM
斷食
體重60.4kg(+0.1)
掰噗~
@baipu
說
Wed, Oct 7, 2020 6:00 AM
呱呱
司空秋條
@wenje
Wed, Oct 7, 2020 6:02 AM
早上9：00
芭蕉一條、keto餅乾一片、仙草甘茶350CC
司空秋條
@wenje
Wed, Oct 7, 2020 6:02 AM
12：00便當
司空秋條
@wenje
Wed, Oct 7, 2020 6:04 AM
13：30 零食time
福義軒紐奧良烤雞風味餅乾一片、蕃薯餅乾若干、韓國來的肉桂粉餅五塊（覺得很好吃！）、keto餅是早上的
司空秋條
@wenje
Wed, Oct 7, 2020 6:06 AM
本來早上要做204斷，結果不小心喝到有糖的仙草甘茶，只好直接中斷。
如果做較長時間斷食，千萬千萬一開始一定要以蛋白質開食；今天早上空腹狀態不慎喝到仙草甘茶，直接暈糖
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體重60.4kg(+0.1)
芭蕉一條、keto餅乾一片、仙草甘茶350CC
福義軒紐奧良烤雞風味餅乾一片、蕃薯餅乾若干、韓國來的肉桂粉餅五塊（覺得很好吃！）、keto餅是早上的
如果做較長時間斷食，千萬千萬一開始一定要以蛋白質開食；今天早上空腹狀態不慎喝到仙草甘茶，直接暈糖