這次術後恢復完全感受到腹肌跟背肌的作用，我一定要感謝我的背肌，雖然物理治療師在我開刀前說我走路都靠我的背跟小腿，但是因為有強健的背肌，讓我在開刀完當天晚上嘗試坐起來且腹肌無法出力時，只依靠背肌從半躺變坐，住院的幾天嘗試翻身以及爬起也全部都可以感受到背肌怎麼出力以及支撐

只是比較困擾的是睡眠姿勢，我平常就是習慣側躺，在醫院時大概只有開刀後第一天是平穩的平躺睡覺，後來幾天都一直想側睡
回家後忘記了就側睡，可以感受到腹腔裡有東西隨著姿勢而往下墜......我只好左翻身右翻身讓那個東西往不同的方向滑動(喂

（驚恐

覺得有點悚，滑來滑去的是內臟嗎？

回家後的活動可以感受到肚子不用力跟不小心用力的差別，感覺我的腹肌大概主要在肚臍下面一點吧？
只是等兩個月後還是要繼續練核心XDrz

我想大概是子宮跟上面的傷口(?)

左右腰側可以感覺到有什麼東西拉著我的子宮在腹腔裡這樣，住院的幾天比較容易感覺到隨著姿勢有東西扯還是有繩子吊著的感覺
回家後大概是走路嘗試走遠一點，回家時感覺不太舒服，旁邊拉著的感覺更明顯了這樣

總之我要感謝我後腰的那兩條肌肉