假掰少女妖零零
@silverleaf
Mon, Oct 5, 2020 3:11 PM
久違的再開始紀錄+強迫自己喝水後，發現平常純白開水真的喝的好少
每天大概不到900ml吧
上次努力喝水是追前男友的時候（咦）他對外人超冷淡疏離，求助巫師朋友(?)說每天喝2.4L白開水，真是要喝死我了，所以在一起後就沒在喝了XD
假掰少女妖零零
@silverleaf
Mon, Oct 5, 2020 3:12 PM
唉唉為了我的腎，還是要多喝點水orzz
藍血藍身的水之住民
@blueblod
Tue, Oct 6, 2020 4:02 AM
沒什麼流汗的話一公升出頭差不多喇
灰萄土臉 🍽
@sumi_lin0511
Tue, Oct 6, 2020 6:39 AM
我覺得喝到尿變無色就蠻剛好的，不一定真的要喝到多少量（？
假掰少女妖零零
@silverleaf
Tue, Oct 6, 2020 12:40 PM
灰萄土臉 🍽 : 我覺得無色很困難欸（炸
大概就是真的要喝到2000⋯不過喝不到八九百的時候真的蠻黃的感覺不健康
藍血藍身的水之住民 : 我用app試算（體重+沒有運動量），大概就是1900左右耶QQ
灰萄土臉 🍽
@sumi_lin0511
Tue, Oct 6, 2020 12:43 PM
我差不多1500就無色了耶 （不過可能也是因為那1500都集中在半天之內的關係吧 ）
藍血藍身的水之住民
@blueblod
Thu, Oct 8, 2020 2:32 PM
1900毫升平均分布在你的活動時間內，大概就差不多了
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