阿朗🌈 ◇泥馬香香◇
@foy82523
Fri, Oct 2, 2020 10:40 AM
腳背腫完腳踝腫 從來沒覺得身體這麼爛過
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Fri, Oct 2, 2020 11:07 AM
朗哥腫摸ㄌ
阿朗🌈 ◇泥馬香香◇
@foy82523
Fri, Oct 2, 2020 11:29 AM
涵子✦Griffin : 不豬道 就跑來跑去送貨腳踝就腫起來了，上禮拜腳背才剛好而已
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Fri, Oct 2, 2020 12:19 PM
應該是肌腱拉傷
（我之前也是突然腳背拉傷
手邊有彈性繃帶的話可以自己試著去把腳背腳踝纏緊，讓自己比較好走路不要一瘸一拐，不要一隻腳好了換另一隻腳受傷
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Fri, Oct 2, 2020 12:23 PM
這方法是藥局的藥師教我的
也可以貼上痠痛貼布再用彈力紗網（？套好，最後再捆上彈性繃帶
阿朗🌈 ◇泥馬香香◇
@foy82523
Fri, Oct 2, 2020 12:33 PM
涵子✦Griffin : 不至於會一拐一拐，休息個兩天看會不會好，好險假日不用工作
不過這方法很實用，記起來以備不時之需😂
阿朗🌈 ◇泥馬香香◇
@foy82523
Mon, Oct 5, 2020 1:14 PM
最會受傷 馬上就用到阿涵的方法了
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Mon, Oct 5, 2020 2:58 PM
阿朗🌈 ◇泥馬香香◇ : 朗哥！！（抱緊）有痠痛貼布或肌樂的話也用下去，不要惡化
阿朗🌈 ◇泥馬香香◇
@foy82523
Wed, Oct 7, 2020 12:00 PM
涵子✦Griffin : 乖乖貼貼布包彈性繃帶，兩天就好了，還好只是輕微扭傷
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